19 lat

[...] masz 13 skoro o takich rzeczach myslisz chlopcze widocznie masz taki kod genetyczny ze pozniej dojrzejesz. Moge co nieco powiedziec na ten temat bo mi tez zawsze dają 3-4 lata mniej niz mam. Według mnie wzrost masz ok jak na 18 lat (jeszcze sporo urosniesz). Poza tym spojrz na to z tej strony mając 35 lat bedziesz mial cialo 20 latka Ja tam [...]

[...] ojca i męża zamienił się w porywczego łajdaka, wpadł w alkoholizmi uległ degrengoladzie. Ów przypadek, opisywany wielokrotnie w literaturze, potwierdza to, coobserwowano od lat - uszkodzenia przednich płatów mózgowych wskutek urazówczy też celowych zabiegów neurochirurgicznych - a w latach pięćdziesiątychstosowano lobotomię, czyli uszkodzenie [...]

[...] sie chyba stopien zatluszczenia, a tego juz nie podam, bo nie wiem. Na wszelki wypadek: waga - 73 kg, wzrost - 180 cm, tylko nie piszcie, ze mam jechac przez najblizsze 10 lat na mase, bo podkreslam - nie chodzi mi o sylwetke kulturysty! Aha..., i dla wszyskich, ktorzy chcieliby mi pomoc, prosze o konkretne odpowiedzi na pytania, bo to, ze mam [...]

[...] poprawki i odpowiedzi na pytania. Staż : 15 miesięcy(regularnie 4 miechy) Sprzęt: ławka regulowana, hantle, drążek, sztanga prosta, sztanga do wyciskania Wiek: 19 lat Waga: 75kg Cel : masa Wzrost : 189 cm Mam sporo pytań , a więc : 1. Zauważyłem już ,że ciężko mi rozbudować klatkę piersiową. Chce sobie podymać trochę pompek tylko [...]

19 lat

[...] czasu, ale dopiero teraz postanowilem sie zalogowac ze wzgledu na pewne watpliwosci, ktore mam odnosnie mojego treningu. Slowem wstepu nalezaloby jeszcze dodac, ze mam 17 lat, sport jest mi bardzo bliski ze wgledu na moje zamilowanie do plywania, narciarstwa i tenisa. Od razu mowie, ze nie zalezy mi na mega-pudzianowej masie, ale na extra [...]

Cze. Ja mam 19 lat 191cm 95 kg i chodze codziennie bez niedzieli na silownie. masy troche mam (42 bic) ale rzeźba również jest. 3 x w tyg cwicze z ciezarami a 3 aerobowo ( brzuch, worek bokserski rower) mysle że jest ok tylko witaminki trzeba łykać:)

[...] serca, nerek i wielu innych narządów. Hormony uwalniane przez komórki nerwowe określane są jako neurohormony, a komórki, które je wydzielają- jako komórki neurosekrecyjne. Dlatego też sfera zainteresowań endokrynologii poszerzyła się o badania nad neurotransmiterami wytwarzanymi w neuronach oraz innych komórkach i tkankach organizmu. II. [...]

Poczytajcie sobie Artykuł autorstwa: KRZYSZTOF RAWA MICHAŁ HOLEWJUSZ KULTURYSTYKA I DOPING W ciągu kilkunastu lat modelowy kulturysta przybrał na wadze kilkadziesiąt kilogramów, jest ogromnym facetem, wyhodowanym głównie dzięki zdobyczom współczesnej farmakologii Kulturystyka pojawiła się w Polsce za sprawą red. Stanisława Zakrzewskiego, [...]

Zaczyna sie okres wakacyjny. Wielu z nas wyjedzie do miejsc w których nie ma silowni. I teraz pytanie, mam 19 lat 191cm 95kg poza domem bede około 1 miesiąca. Zabiorę ze sobą dwie hantelki ale z małym obciążeniem i sprężynę. Bede chciał utrzymać to co zrobiłem na silowni (bo o powiększeniu przecież nie może być mowy) czy trudno to bedzie zrobic? [...]

Nie pudziany tylko mlodzi ludzie z przyszlymi problemami ukladu kostno-szkieletowego. Robia rzeczy, na ktore nie przyszla jeszcze pora. Coz, za pare lat zaskocza o co chodzilo... Cwicza po dziwnych salkach, piwnicach, bez opieki i nadzoru. Gdyby nasze panstwo wpadlo od czasu do czasu na SFD, zobaczyloby ile mlodych talentow robi sobie krzywde [...]

[...] dzienni eaerobik i 3 razy w tygodniu silownia, mam celuliti sn atylku, jestem spuchniety woda, mam sucha luszcaca sie skore zatkane pory al eteraz objawy nadczynnosci:od 5 lat stan podgoraczkowy ok 37,5 , pobudzenie nerwowosc, pocenie sie , ciepla skora, niepokoj, klopoty ze spaniem, szybkie bicie serca, wyniki mam w normie otoo niektore z [...]

[...] kilogramów przybyło zbyt wiele, proponuje bieg ; w ciepłym ubraniu FOTO PIOTR BŁAWICKI - W dwa tygodnie zrzucisz 8 kilogramów. Gwarantuję - mówi Dariusz Michalczewski (37 lat), który w poniedziałek sam rozpocznie kurację odchudzającą. Dieta jest sprawdzona i skuteczna, a warunek powodzenia tylko jeden: przez 11 dni nie wolno nic jeść! "Tygrys" [...]

[...] Kick-boxing, Box, czy TKD- ma się jakiekolwiek szanse z przeciwnikiem o podobnym do naszego wyszkoleniu - ale fizycznie przewyższającym nas wzrostem, siłą i masą. To dlatego właśnie są kategorie wagowe! Co gorsza jeśli przeciwnik ma za sobą dziesiątki stoczonych walk - ogromne doświadczenie... Na ulicy nie ma to tak dużego znaczenia jak w [...]

[...] bo zawsze mnie to zastanawiało. Ile trzeba by było wyciskać małą sztange powiedzmy...mhm..30kg aby byc bogatszym o jeden kilogram mięsni Wiem że to bardzo głupie bo każdy jest inny (weźmy powiedzmy przeciętną nietrenującą osobę w wieku 19 lat) ale napewno ktoś jest to w stanie obliczyć. TAk chce wiedzieć... może na siłke się zapiszę.

A ja dogalem sie z biedna dziwczyna ze wsi i od 6 lat mam z moim kochanym facetem cudownego chłopczyka. Dajemy mu wszystko! Drogie ubranka, najwspanialsze zabawki i drogie wycieczki. Jestesmy wspanialymi tatusiami i dobrze go wychowujemy. Jak podrosnie nie bedzie homofobem, a wspanialym, kulturalnym, wyksztalconym mężczyzna. Już teraz chetniej [...]

[...] hi, jestem nowy w tym dziale. i pewnie brak mi troche wprawy w pisaniu ciekawych postow, ale chcialym dorzucic swoje doswiadczenia z ki, Najpierw moj profil, ok 10 lat (z przerwami) uprawiania judo (w tym 5 lat w jednym z najlepszych/najmocnijeszyk klubow swiata...), otarcie sie o style VVD, kravmaga, i tomiki-aikido. Tak ze uwazam [...]

mam 19 lat i uwaga waze 56 mam 176 cm i nie moge przytyc co mam zrobic

staz: pol roku waga: 56 kg wzrost: 175 wiek: 19 lat wrzucam tu trening nog do oceny. wykonuje go jednego dnia razem z barkami prostowanie nog na maszynie 3x10 przysiady ze sztanga na barkach 12/10/8/8 nozyce ze sztanga 3x10 wspiecia na palcach 3x15

Witam Na poczatku moze napisze cos o sobie, tzn. staz, mozliwosci, cel. Mam 19 lat, 181cm wzrostu, aktulanie waze 74-75kg, jezeli chodzi o % fatu to mhmm.... metoda domowa mowi o 22-24% ( brak miarki, trudno zmierzyc ), natomiast www.mybodycomp.com 16%. Moj typ budowy to raczej mezomorfik ( klata 104 i nigdy na to jakos nie pracowalem ) jedynie [...]